婴儿需要补钙吗?

0

婴儿需要补钙吗?

【图片出处:http://www.guardian.co.uk】

不管是母乳还是合格的婴儿配方奶粉,都可以为婴儿提供足够的钙质。因此,对于6个月以内的婴儿,是不需要额外补充钙质的。然而,摄入足够的钙质不代表婴儿就能吸收足够的钙质。如果婴儿体内维生素D缺乏,同样可能会引起缺钙。

婴儿体内的维生素D主要有以下3个来源:

  1. 母亲怀孕期间积累在体内的;
  2. 通过膳食摄取的;
  3. 通过晒太阳而自身合成。

一般情况下纯母乳喂养到6个月是不会发生维生素D缺乏的。但是,如果母亲在怀孕期间自身就缺乏维生素D,婴儿一出生在体内积留的维生素D就可能比较少。之后哺乳期间,即使母亲哺乳期间补充了维生素D,但是由于母乳中维生素D的活性很低(只有3 IU/100kcal,而合格的婴儿配方奶粉中至少有40 IU/100kcal),纯母乳喂养的婴儿仍然难以从膳食(母乳)中难以获取足够的维生素D。

这时候假设婴儿再没有机会多晒太阳,比如出生时正处于当地阴雨季节等,则可能出现维生素D缺乏,从而导致钙质吸收不足而缺钙。在这种情况下,婴儿才需要额外补充维生素D来预防缺钙。当然,晒太阳也不是指像晒被子那样,大中午的把婴儿放在太阳下面暴晒。太强的阳光容易晒伤婴儿的皮肤,强光还可能会对婴儿眼睛有伤害。因此,如果要晒太阳,最好选择上午或者傍晚阳光比较温和的时候。值得注意的是,由于普通玻璃会阻隔紫外线,在家里隔着玻璃晒太阳是没有效果的。

对于用婴儿配方奶粉喂养的婴儿,由于大多数奶粉中已经强化了维生素D,一般情况下不会发生维生素D缺乏。尽管在这一点上奶粉略有优势,但是在其他方面母乳要比配方奶粉好很多,因此,还是应当尽量母乳喂养。

总之,对于预防纯母乳喂养的婴儿因维生素D缺乏导致的缺钙,主要从先天和后天两方面着手:一是怀孕期间注意膳食搭配,保证孕妇摄入足够的维生素D;二是多让婴儿晒晒太阳,不要一直闷在屋里。当前两条都无法做到时,才需要在医生的指导下使用维生素D补充剂。


本文转载自科学松鼠会 文章来源链接

万物有灵,析守我心。网路灵异派,给你一个不同的角度看世界!

赞赏

微信赞赏支付宝赞赏

写评论

请留下您的评论
请输入您的名字